Totally Cool Tools for Self-regulation est conçu pour aider les élèves et les enseignants à continuer de pratiquer et d’intégrer les techniques corps-esprit enseignées lors des ateliers de bien-être d’Outils pour les écoles.
Ces outils intéressants sont conçus pour soutenir l’autorégulation et promouvoir le soin de soi chez les enfants de 9 à 15 ans, mais ces pratiques sont efficaces pour les personnes de tous âges. Les parents, les enseignants et le personnel scolaire peuvent tous bénéficier de ces tutoriels en ligne sur le bien-être.
Utilisez ces outils d’autorégulation totalement cool lorsque vous avez besoin de vous sentir calme et en contrôle. Savoir quels outils fonctionnent le mieux dans certaines situations vous aidera à obtenir les résultats que vous souhaitez plus rapidement. C’est pourquoi le contenu du cours est divisé en leçons qui abordent des situations spécifiques qui sont des facteurs de stress courants pour les étudiants.
Vous pouvez utiliser ces outils corps-esprit pour changer votre humeur et votre énergie ou dans le cadre d’une pratique quotidienne de soins personnels. Essayez-les tous et voyez lesquels vous préférez. Amusez-vous à explorer!
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