Apprenez à augmenter votre vitalité par la respiration, le mouvement, la pleine conscience et l’état d’esprit. Au cours de cet atelier de 2 heures, nous explorerons 5 façons de mieux gérer votre énergie vitale et d’éviter l’épuisement professionnel. Lorsqu’elles sont utilisées ensemble, ces techniques vous aideront à vous sentir rajeuni et vous permettront d’exploiter votre plein potentiel énergétique, vous donnant les ressources nécessaires pour faire toutes les choses que vous aimez!
L’atelier comprend :
- Réduire les mouvements compensatoires
- Optimiser le muscle psoas
- Techniques de soulagement du stress
- Respirer pour plus d’énergie
- Éviter la consommation d’énergie et créer des habitudes de soutien
Vous aurez accès à vie à ce contenu. Vous pouvez également utiliser la section Questions et réponses du cours pour me contacter si vous avez des questions ou des commentaires.
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